Восточный подход к похудению

В китайской системе причинами накопления жира считаются плохое выведение токсинов из организма  и низкий уровень «ци» в организме.

Задача доктора состоит в том, чтобы активизировать вывод токсинов из организма при помощи активации специальных биологически-активных точек в организме. А задача пациента – поддерживать уровень энергии «ци» на должном уровне.

Очень важное утверждение традиционной китайской медицины о том, что мы толстеем не от того, что много едим, а от того, что плохо выводим отходы, дает нам возможность использовать методы китайской медицины для нормализации веса. Тем более что эти методы не только не наносят вред, но наоборот, укрепляют весь организм.

Мы начинаем с первого шага формулы — увеличения  уровня энергии

Причинами недостатка энергии у полных людей является плохая всасываемость питательных веществ и неправильный режим сна. Количество энергии в китайской медицине обозначается термином «Ци и Кровь». Конкретной субстанции в организме под названием «Ци» не существует, это собирательный термин с точки зрения традиционной китайской медицины, однако кровь — одна из основных ее составляющих. Общее количество крови находится в прямой зависимости от общего количества энергии. Энергия организма запасается и передается посредством крови. Идеальное время для работы системы кроветворения начинается с заката (сумерек) и продолжается до часа ночи, при этом человек должен находиться в состоянии глубокого сна. Раньше, когда человек, подобно диким животным, ложился спать с заходом солнца, правильный режим сна давал время, достаточное для производства крови. Поступившие в организм питательные вещества и другие элементы преобразовались в кровь, которую организм мог запасать и использовать. Конечно, рано ложиться спать и рано вставать, самый простой и эффективный способ быстро повысить уровень энергии. Но мы не должны забывать, что для нас важно не только количество, но и качество сна. Ведь именно в состоянии глубокого сна наиболее эффективно протекают процессы кроветворения. Но если у вас уже есть лишний вес, это показатель того, что какие-то процессы в организме уже разладились. Дело в том, что долгое время ведя неправильный образ жизни, недосыпая, мы часто чувствуем себя совсем неплохо, не болеем только благодаря запасам молодости.

Но запасы энергии ограничены, и энергия передается только жизненно важным объектам. А также системы, например, как освещение, пожаротушение, кондиционеры просто отключаются. То же происходит и в организме, расходующем стратегические запасы. Такая расходная, с точки зрения количества потребляемой энергии, система, как система самодиагностики и самоисцеления, временно перестает действовать. Так как при работе на аварийных запасах система самодиагностики отключается, человек обычно чувствует себя совсем неплохо. Многие считают себя абсолютно здоровыми. Именно поэтому первый шаг формулы снижения веса направлен на увеличение количества энергии. Мы должны помочь своему организму запустить те системы, которые находятся в «спящем» режиме.

Чтобы быстро инициировать процесс  увеличения энергии, традиционная китайская медицина использует специальные дыхательные упражнения и стимуляцию точек.

Итак, второй шаг — ускорение процессов метаболизма. Под метаболизмом мы понимаем цель непрекращающихся химических изменений, поддерживающих жизнь нашего организма. Согласно принципам традиционной китайской медицины, внутренние органы обычно пребывают в равновесии — уровень энергии примерно одинаковый. Если проблемы возникают в одном из органов, это неизбежно отражается на всех остальных органах и системах. В процессе очистительных и восстановительных мероприятий организм пытается учесть этот баланс. Поэтому работы проходят циклически и в порядке очереди, как только повышается уровень энергии в одном из органов, тут же происходит аналогичное повышение уровня у следующего органа, и так круг за кругом. Если уровень энергии продолжает повышаться, очистительно-восстановительные работы будут идти ежедневно в плановом режиме до тех пор, пока не решатся все проблемы. Вот почему на втором шаге формулы снижения веса мы должны помочь внутренним органам выполнять их работу. Поможет нам в этом специальный самомассаж (ладонями рук) внутренних органов, воздействие на акупунктурные точки и специальный массаж внутренних органов через движение.

Традиционная китайская медицина предлагает в общей сложности 12 приемов самомассажа способствующих повышению уровня работы внутренних органов в нашем теле. Эти простейшие упражнения и приемы самомассажа улучшают кровоток в области живота, стимулируют нервные окончания желудка и кишечника, усиливая их перистальтику, способствуют выделению желудочного сока, желчи, улучшают переваривание и усвоение пищи в желудке и кишечнике, увеличивают метаболизм сахара, белков и жиров в печени. Таким образом, с их помощью мы помогаем нашему организму делать очень важную для непрерывного снижения веса работу. Освоив этот этап, мы готовы перейти к третьему шагу формулы снижения веса — увеличению вывода отходов.

Задачей третьего шага формулы снижения веса является помощь организму в выводе «мусора» и шлаков из нашего тела. Несмотря на то, что в арсенале традиционной китайской медицины много средств для этого, массаж каналов желчного пузыря, печени и перикарда считается самым эффективным средством для этой цели.

Массаж канала Перикарда преследует одну цель — вывести жидкость, скопившуюся в сердечной сумке, которая давит на сердце и затрудняет его работу, что позволит сердцу оптимально функционировать и вывести из организма жидкость вместе с другими отходами. Дело в том, что при определенных условиях количество этой жидкости увеличивается — это негативно сказывается на деятельности сердечной мышцы. Сердце хуже качает кровь и органы  недополучают  необходимое количество крови, что является одной из главных причин увеличения веса. Поэтому массаж канала Перикарда является важной частью формулы снижения веса.

Массаж каналов Печени и Желчного пузыря стимулирует работу этих меридианов по эвакуации «мусора», скопившегося на внешних сторонах бедер, уменьшит жировую прослойку на ягодицах и бедрах. Такой массаж стимулирует каналы Печени и Желчного пузыря, усиливает секрецию желудочного сока, повышает способность организма усваивать питательные вещества, помогает доставить больше сырья для системы кроветворения. Это особенно важно еще и потому, что проблема современного человека не в недостатке питательных веществ, а в их низкой усвояемости по причине недостаточной выработки организмом желчи.

Вот мы и подошли к четвертому шагу формулы — ускорению процессов воспроизводства новой энергии.

Когда энергии и крови в организме в избытке, все органы функционируют нормально, а в костях достаточно костной ткани. Однако если расход энергии и крови превышает их поступление, в организме начинают накапливаться проблемы. Сокращение количества крови в селезенке приводит к отказу системы самодиагностики и восстановления, понижаются защитные силы организма. Когда мало крови в печени, сокращается частота очищения крови, кровь становится всё грязнее. Когда не хватает крови в почках, отходы жизнедеятельности тканей и органов не выводятся, цвет мочи становится прозрачным.

Четвертый шаг формулы направлен на укрепление почек, которые врачи и целители Китая называют «вратами жизни». Любая дисфункция в работе почек затормозит работу целых систем, в частности, кроветворения и кровообращения. Вот почему в Китае так многочисленны оздоровительные методики укрепления почек, от них напрямую зависят наши жизненная сила, здоровье и уровень энергии.

Задача почек —фильтровать вещества, попадающие в наш организм. Для поддержания здоровья при избыточном количестве каких-либо веществ, почки должны убирать этот избыток. Если почки не справляются с этой задачей и «мусора» накапливается слишком много, происходит ухудшение состояния здоровья. Откуда появляется «мусор»? Из печени — особенного фильтра нашего организма, задача которого фильтровать кровь, разносящую переработанные питательные вещества. Учитывая наш образ жизни, зачастую отягощенный далеким от идеального питанием, низкий уровень энергии, печень просто не в состоянии переработать всё то, что мы употребляем, что приводит к накоплению шлаков и токсинов. Печеночная недостаточность в свою очередь перегружает почки — ведь это они теперь должны разбираться со всеми завалами, которые переполнили печень. И когда почки не смогут перерабатывать всё возрастающее количество шлаков, он будет заполнять пустоты между тканями и органами, превращаясь в «мусор» всё более и более плотной консистенции, который организм не в состоянии вывести вовне и вынужден хранить годами.

Вот почему улучшить движение энергии в почках, поднять ее уровень и предотвратить потерю энергии почек (через точки шэнь-шу, которые называют «вход к почкам», энергия не только проникает в эту область, но и рассеивается) и призван четвертый шаг формулы снижения веса. Для этого мы используем классическое упражнение традиционной китайской медицины для укрепления почек, а также самомассаж ладонями и массаж акупунктурных точек шэнь-шу.

В центре коррекции веса «Оставь лишнее!» при необходимости врач использует стимуляцию биологически-активных точек для достижения оптимального эффекта.